DRUNKEN KEVIN

제프 일리프 - 숙면을 해야하는 또 한가지 이유

2014.12.03 21:57

세상


거의 4년만에 올리는 TED 강연

불면증에 오랫동안 시달려온 나에게 스스로 바치는 강연



3줄 요약

뇌의 활동으로 노폐물이 생기고, 수면을 통해서만 뇌의 노폐물이 청소된다.

밝혀지지 않았지만, 뇌의 노폐물이 알츠하이머나 치매의 원인이 될 수도 있다.

고로 숙면을 취해서 건강하게, 정신을 맑게!