그래 요새 기억력이 딸리는 건 술이 아니라 잠 때문이었어 (1) 썸네일형 리스트형 세상 제프 일리프 - 숙면을 해야하는 또 한가지 이유 거의 4년만에 올리는 TED 강연 불면증에 오랫동안 시달려온 나에게 스스로 바치는 강연 3줄 요약 뇌의 활동으로 노폐물이 생기고, 수면을 통해서만 뇌의 노폐물이 청소된다. 밝혀지지 않았지만, 뇌의 노폐물이 알츠하이머나 치매의 원인이 될 수도 있다. 고로 숙면을 취해서 건강하게, 정신을 맑게! 2014. 12. 3. 21:57 이전 1 다음